昔からの悪癖、右腕の使い方を改善中です。


今日は利き足で15本ぐらい跳びました。

いい感じで動けています。

11/13に鳥取ワールドウィングで、
日本新記録となる1002試合登板、407セーブという前人未踏の大記録を打ち立てた岩瀬仁紀投手の偉業達成記念式典が行われました。


プロ野球選手や多くの関係者が集まる中、中日ドラゴンズOB山本昌さんの司会で記念式典が始まり、式典の途中にはマリナーズのイチロー選手が登場するビックサプライズもありました！

突然の出来事に、岩瀬さんも「今のはニッチローさん？」とコメント。「ニッチローさん」とさん付けになるあたりがとても面白かったです(笑)。



ワールドウィングでは、岩瀬さんと一緒にトレーニングをする機会があり、野球に取り組むその姿勢から多くことを学ばせてもらっています。





合言葉は
夢と希望と高い志。


私もパフォーマンス向上のためにしっかり取り組んでいきたいと思います！



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今季の最終戦として、10月の国士舘大学combined challenge2018への出場を目標に調整してきましたが、七種ができるコンディションに届かず出場を見送りました。もう一度勝負したかったので悔しい気持ちですが、切り替えて、また試合で良い七種ができるように来シーズンにむけて始動していきたいと思います。


2018シーズンは、全体的にもどかしい一年でしたが、目標だった日本選手権にも出場して、七種を最後までやりきれたことは良かったなと思います。
サポートしていただいた皆さん、応援してくれた皆さん、ありがとうございました。


来季は例年より2ヶ月早く七種ができるように仕上げることになります。怪我に気をつけて、まずは4月の試合に向けてしっかり準備をしたいと思います。

10/13と10/14、東京2020に向けてスポーツの魅力やすごさを紹介するイベント「Nスポ！2018in名古屋」で、ストリート陸上の解説と子ども陸上教室を行いました。

司会の岩佐さん、"Nスポ!名古屋応援団"BOYS AND MENの辻本さん、本田さんと一緒にストリート陸上を盛り上げました。










すごく良かった！
全然陸上のこと知らない人も買い物途中の人も大人も子どもも足を止めて、ストリート陸上に魅入っていました☆



子ども陸上教室
主役の子どもたちが元気で真剣で嬉しかったデス♪
オススメの運動会スタートは「カッコイイ」「速そう」と感触よし。気に入ってもらえたようで良かったです(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑









高跳びもハードルも楽しかったなぁ。
2日間、子どもたちの笑顔がいっぱい見れて幸せでした。参加してくれた子どもたちありがとう✨✨
上手にできるように頑張ってね！


私もトレーニングがんばります。

10/13(土)、14(日)
【Nスポ！2018 in 名古屋 (東京2020公認プログラム)】に出演します。







陸上競技の体験＆実演コーナーで、子ども陸上教室と解説を行います。


＜子ども陸上教室＞ ※両日とも開催時間は同じです
【かけっこ】午後0時30分～午後0時50分　
【ハードル】午後2時30分～2時50分
【走 高 跳】午後4時～4時20分






~以下ＨＰより抜粋~
ＮＨＫ名古屋放送局では、スポーツイベント「Ｎスポ！2018 in 名古屋」を開催します。
2017年の開催に続き、第2回となる今回は、会場規模を拡大して実施。アスリートたちが目の前でデモンストレーションを披露するほか、子どもから大人までさまざまな競技を体験できるコーナーが盛りだくさん！スポーツの魅力を体感できる2日間です。
今年も「BOYS AND MEN」の、本田剛文さん・辻本達規さんが「Ｎスポ！名古屋応援団」として登場！Ｅテレ「はりきり体育ノ介」の体育ノ介とともに会場を盛り上げます！
▼ 「Nスポ！2018 in名古屋」HP
https://pid.nhk.or.jp/event/PPG0324361/index.html

9/22(土)、9/23(日)
ヤンマースタジアム長居で開催された第66回全日本実業団対抗陸上競技選手権大会に出場しました。









【結果】
やり投げ 38m52
走幅跳 5m18(向かい風0.8m)
100mハードル 14秒99(向かい風0.8m)


走幅跳は一本のみの跳躍となりましたが、怪我なく、エントリーした3種目全てに出場することができました。応援ありがとうございました。


2日間連続の試合に集中して臨むことができ、試合後の身体も大丈夫。全体的な感触はよく、ハードルのリアクションタイムも悪くなかったですし、練習を積んでスピードが出てくればもうひとつ身体が動きそうだなと思いました。

次のゲームまでこの状態をキープして、七種出場に向けてコンディションをあげていきたいと思います。




同日、嬉しいニュースが届きました。


監督を務めている陸上クラブの小学生が、リレーで秋の県大会出場権を獲得しました！
7月にリレーを組めることになって秋の県大会を目指そうと目標を持って取り組みはじめた4人。参加標準記録突破のチャンスは2回。初レースはオーバーゾーンで失格。そこから毎度、練習時間を延長してバトンワークに取り組み、2回目の試合となった今回。試合当日は私が大阪にいて不在。子どもたちが自分たちで考えてウォーミングアップをし、レースに臨み、そして見事にチャンスを勝ち取った。

凄い！

自分たちの力でという経験、これはきっと大きな自信になる。良かったなぁ、凄いなぁ。
次の練習日に会うのがとても楽しみデス☆☆☆

9/15(土)に中京大土曜競技会で100mハードルに出場しました。
6月の日本選手権ぶり、久々の試合でした。
スタートから勢いよく飛び出すことが課題。後半に少しバタついてもったいなかったですが、まずは怪我なく終えられてホッとしています。

【結果】
15秒02(追い風1.2m)




夏と秋にキャンプを組んで、身体のコンディションやスプリント動作の改善に取り組んできました。



今シーズンは、もう一度七種にチャレンジするという目標があります。

今回の試合で1日1種目の条件をクリア、そして翌日の身体の反応も大丈夫そうなので、次は2日間連続出場にステップアップしていきたいと思います。
よしっ(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑


今週末、ヤンマースタジアム長居で開催される全日本実業団には、3種目にエントリーしました。

9/22(土)やり投げ10:30~、走幅跳12:30~
9/23(日)100mハードル11:05~

がんばります。

アジア競技大会も随分とメディアに取り上げられるようになって、陸上はほとんどの種目をテレビで観戦できるようになってきました。
陸上クラブの子どもたちもワクワクしながら観ているだろうと思います♪



開催地のジャカルタには
2000年アジア選手権で行ったことがあり、
半端ない湿度と生水に注意！という印象が強く残っています。
ホテルのベッドカバーが一日中湿っていたり、
生野菜は食べちゃだめ、このカットフルーツもだめ、お腹が痛くなるからと生水だめだめを気にして食欲がなくなったり、ホテルの外ではデモが起こったり、部屋に大きな虫が出てきたりと、競技以外のことでも緊張することが多かったなぁと当時を思い出します。

今は、あの時より良い環境であることを願いつつ、
ガンバレーとエールを送ってます！


混成十種は右代選手が金メダル、中村選手が銅メダルを見事獲得しました!! 🎊🎊🎊
両選手とも本当に努力家で、最後まで諦めないプレーを貫き通せる強いアスリートです。ゴール後の2人の表情を見て「やり切れたんだなぁ。無事に終わって良かったなぁ」と。若い頃から長く知っているだけに私も嬉しく、少しホッとした気持ちにもなりました。


今日から七種も始まります。
若手の2人、山崎選手とヘンプヒル選手がどこまでやってくれるかとても楽しみです！


▼デイリーハイライト8/26(日本陸連)
十種競技、2人の活躍がトップ記事に掲載されています。
http://www.jaaf.or.jp/news/article/12084/?category=1





▼アジア競技大会HP_陸上競技結果
https://en.asiangames2018.id/sport/athletics/

7月6日、7月20日にトヨタ自動車女子ソフトボール部、レッドテリアーズのグラウンドにて、選手の皆さんにランニング指導を行いました。


昨シーズン全日本総合選手権優勝、日本女子一部リーグ3位の実績をもつ強豪レッドテリアーズ。


走り方をヒントに、捕ったり、打ったり、投げたりと様々な動作との結びつきを考えながら実践している姿がとても印象的でした！












異なる競技の選手との交流は刺激的で
ソフトボールの視点で話を聞くことも私自身勉強になりましたし、クリニック後には"陸上の大会を観にいきたい"とも言ってもらい、私のやる気もアップしました(^▽^)o


レッドテリアーズの皆さん、2日間ありがとうございました。
今年も勝利をゲット！できるようにがんばってください✨✨

日本選手権、七種競技がようやく終わりました。

記録が低調だったので、途中で何度も何度も気持ちが折れそうになりましたが、そんな自分に勝てたことが最大の収穫となりました。




社会人が何人か出てきて、大学生も強くなってきて、選手の層が厚くなってきた七種競技。迫力、凄味が増してきています。数年前までは、日本選手権に社会人が殆どおらず、私がいなくなるとこれは全日本インカレになってしまうと危惧していました。


選手層の厚みが増しているのは、私が取り組み続けていることの成果だと言ってくれる人もいます。
「混成競技の価値」を高めることに今後もぶれずに取り組んでいけたらと感じています。




最後の800mは、その日の選手の勝敗を決めるデッドヒートとなりましたが、私も逃げ出しそうになる自分としっかり闘うことができました。


この秋、もう一度七種にチャレンジします。
皆さんにも是非、混成競技に関心を持ってもらえたらと思います。何としても頑張ります！

日本選手権まであと3日となりました☆


この1週間、調整に集中して取り組めたおかげで
心身ともにエネルギーを蓄えることができました。

本番は思い切ったプレーで
七種をやり切りたいと思います。
1点でも多く獲得できるようにがんばります！



【出場試合情報】
第102回日本陸上競技選手権大会混成大競技
6月16日(土)～6月17日(日)@長野市営陸上競技場

6/16(土)
10:30 100mハードル
11:25 走高跳
14:40 砲丸投
17:00 200m

6/17(日)
10:10 走幅跳
13:30 やり投
16:10 800m


下記サイトでは、日本陸連公式チャンネルでのライブ配信も予定されています☆
▼第102回日本陸上競技選手権大会混成競技のサイト
http://www.jaaf.or.jp/competition/detail/1255/

200mに出場しました。



結果
27秒76(向かい風3.0m)


200mのレースは、去年6月の日本選手権ぶり。
この日は風がビュンビュン吹いていたので、この条件下でどんな走りができるか、自分を試すつもりでスタートに立ちました。
レース前はとてもドキドキしたけれど、全力疾走は清々しかったです。タイムは、日本選手権までに何とかしたいと思います(￣^￣)ゞ

応援ありがとうございました！



4月、5月の試合
予定していたものは全てクリアすることができました。
それぞれ、結果の良し悪しはありますが、大きな怪我なしにここまでこれていることが心強い。今の感触から調子ももう一つ上がってくると思います。


七種競技の7種目
100mハードル、走高跳、砲丸投、200m、走幅跳、やり投、800m。残りのトレーニングにしっかり取り組んで、日本選手権(6/16・6/17長野市営)に挑みます！

5/12(土)、5/13(日)と
中部実業団対抗陸上競技大会(岐阜メモリアルセンター長良川競技場)に出場しました。
応援ありがとうございました☆


【結果】
やり投げ42m15、3位
走幅跳5m34(向かい風0.4m)、2位
100mハードル14秒96(向かい風0.3m)、2位


初日のやり投げ。はじめは助走に苦戦しましたが、6投目にスーッと伸びる気持ちいい投げができました♪42m台は久しぶりで、素直に嬉しかったです(^-^)
45mぐらい投げると七種のやり投げでも上位に食い込める。またトレーニングからしっかり取り組みます！



2日目はあいにくの雨、選手も審判の方々もビッタビタで大変でした。



雨の日は、ウォーミングアップもなかなか普段通りにはいきません。長良川競技場には雨天走路があって雨はしのげたのですが、人が多かったり、走れる距離が短かったり、室内が温かすぎて外との気温差が気になったり。
ハードルのアップを始めた頃は、この雨天走路が人で溢れていて、今日はハードル飛ばないままレース、も覚悟しましたが、幸運にもその後人が少なくなって10分間ほどハードル1台分の練習をすることができました。いつもより少ないハードル練習でしたが、それでもとべて良かった☆

結果的には先週より0.4秒タイムを縮められて、全体的に調子が上がってきていることを確認できるレースとなりました。




1日目を終えた身体の反応、2日目の朝のコンディション、ウォーミングアップの感触、試合内容、リカバリーの反応から、自分の中で、日本選手権七種に向けたこの時点でのGOサインが出せました。


あと1ヶ月、
日本選手権のためにしっかり取り組んで、七種を全力で闘えるようにしていきたいと思います！

再びの京都陸協記録会。

前回の京都遠征でもそうでしたが、会場でいろんな方々に声をかけていただきました。今も昔も本当に温かく、レースにも集中できました。故郷の京都。皆さん、応援ありがとうございました( ˊ̱˂˃ˋ̱ )


結果
100mハードル
15秒39(向かい風1.2m)



次戦は
中部実業団陸上(5/12、5/13)、岐阜メモリアルセンター 長良川競技場です。
やり投げ、100mハードル、走幅跳に出場予定です☆
怪我なくチャレンジしたいと思います！



試合後、甥っ子たちと食事をして、少し早いですが父の日プレゼントを買いに行きました♪

おかげで楽しいGWにもなりました(^-^)

走り幅跳びに出場しました☆


結果
①5m43(向かい風0.3m)
②5m29(追い風0.3m)
③5m48(追い風1.6m)


今季初のロングジャンプ、感触を確認できて良かったです。
10時からの試合でしたが、朝から気温が高くて、コンディションに恵まれました。怪我なく終えられて良かったです！


最後の3本目は、私としては珍しく踏切板に乗りませんでした。その瞬間は、あらっ？と思いましたが、このジャンプがいいヒントになるかもしれないなとも感じていて、
帰ってまた練習しよーと京都をあとにしました٩( ᐛ )و


次の試合は
5/5(土)、再び京都陸協記録会。今度は100mハードルに出場します。



京都にいる家族、高校時代の同級生が応援に来てくれました(^o^)ありがとうっ☆まだまだ頑張ります！