～小学生対象～
「AKAA　夏休み特別陸上教室(中京テレビ、スクスクスクール主催)」


・7/29(土)「走り方コース」、17:00～19:00、豊田スタジアム
・8/12(土)「投げ方コース」、17:00～19:00、みよし公園陸上競技場
・8/20(土)「2種目コース」、16:30～19:30、中京大学豊田キャンパス陸上競技場
＊参加費は会場によって異なります


各コース定員40名、定員になり次第〆切です。
(7/29走り方コースは定員に達しました)


私も３日間、コーチとして参加します
苦手があっても大丈夫！
一緒にがんばりましょう！



詳しくは以下のページをご覧ください。
http://akaa2017.blog.fc2.com/blog-entry-26.html

少し前になりますが
トヨタ自動車レッドテリアーズ(女子ソフトボール部)の選手の皆さんに、走り方指導を行いました




礼儀正しく快活で
ポイントポイントでの質問もあり
初めての動作にも積極的に取り組む姿が印象的でした








どんなことに興味があるのかとか
どんな表現がわかりやすいかとか
選手が手ごたえを感じていそうかとか
窮屈じゃないかとか
いろいろと現場で感じて考えてアスリート目線で指導することは、私自身の勉強になりました



2回目のクリニックとなったこの日
私が帰る時に
グラウンドから何人もの選手が大きく手を振って見送ってくれました

レッドテリアーズの皆さん
素晴らしい時間をありがとうございました☆


9月から再開される日本女子ソフトボールリーグ
11月に名古屋ドームで行われる決勝リーグ
持てる力を存分に出し切れるよう、がんばってください！

応援しています‼︎

日本保育サービスのチームメイトです！

アルペンスキーヤーの新井選手とパラ卓球の鈴木選手
てっぺん目指して取り組むアスリート仲間と、社内運動会で初顔合わせ。

短い時間だったけど
遠征の話とかオリンピックのこととか、他の競技の今まで知らなかったことを教えてもらいました

チームメイトの存在、励みになります！



JPホールディングスグループ社内運動会
北海道〜沖縄、2900人の従業員が集まる大運動会で凄い熱気でした


ももクロメンバーからのビデオメッセージ　＆


本人登場！

このほかにも生演奏あり、体操の弘道お兄さんのメッセージもありで、予想を超えるたくさんの演出が準備されていました。



私は子ども競争に出場するちびっこたちに走り方のクリニック

走るときは手グーがいいかな、パーがいいかな？



初めは少し緊張気味だった子どもたちが、最後は張りきって走ってくれて嬉しかったです！



鈴木選手と新井選手がゴールで待っていてくれたからかな？＾＾

２人とハイタッチができた子どもたち、嬉しそうでした。



日本保育サービスの選手として
スタジアムに立つのは今年で12年目になります

選手として何を目指すか
20代の頃には見えなかったことが見えるようになってきて
30代は勝ちを知り、負けを知り、己を知り、
40代へと突入しました

40歳になって思うことは
1年の単位がこれまでの１年とは違ってきそうだなということ

これからも乗り越えることはたくさんありそうだけど
毎日を充実させて
1つでも多く、1歩でも前に進んで上を目指していきたいと思います

試合の前も
試合中も、終わってからも
たくさんの声援を頂きありがとうございました




競技会場のアナウンスで何度も流れた
40歳で七種をというチャレンジ


日本保育サービスのサポートなしには
届くことのなかった挑戦で
どんなときも変わらずに競技生活を支えてもらっていることに
感謝しかありません



試合前に鳥取ワールドウィングで合宿を組み
身体の異変なく
怪我なく
最後まで七種に集中できたことも有り難かったし
一つ、一つという当初の目標通り
次の種目にも前向きで合格点だったと思う



混成のレースは一本勝負、フィールド種目は三跳三投で決まるので
やり直しがきかない

上手くいくときは嬉しいし
そうでないときは悔しい

自己記録が出たりしてスッキリしている選手以外は
大抵
タラレバ言いたくなる気持ちをコントロールして次に向かっていると思う



40歳での七種は
自分との闘い
混成競技へのチャレンジ


やり切れてよかったと、今は安堵しているし
それと同時に
課題山積、というのが自分の中にはいつもあって
これを一つでも多くクリアしていきたい
いいパフォーマンスをしたい


次なる目標は
2020東京


ここからは
本当に未知数だなと感じますが
また一日一日に、真面目に取り組んでいきたいと思います



今回の8位入賞を
共に闘った若い社会人選手たちが一緒になって喜んでくれて
これまでにない感情を抱きました

また一年
頑張れそうです


【結果】
4927点、8位入賞

100mハードル 14秒81(向かい風0.8m)
走高跳 1m59
砲丸投 9m82
200m 26秒51(追い風0.5m)
走幅跳 5m64(風なし)
やり投げ 38m13
800m 2分30秒02

今週末、日本選手権です


最終調整中





今年も長野県開催
6/10(土)、6/11(日)の2日間
長野市営陸上競技場で行われます


七種競技
ひとつ、ひとつ

一点でも多く稼ぐことを考えて
チャレンジしたい


あと数日
準備していきます！

明日出場予定だった
土曜競技会を欠場します


試合で試したいこともあったので
出場か否かを
ギリギリまで考えていましたが
今日トレーニングをしてみて
先週末の試合からの回復を優先させることにしました


次の試合は
6/10(土)からはじまる日本選手権(長野市営陸上競技場)

今年一番の試合です


よい準備をして、狙っていきます

中部実業団陸上
応援ありがとうございました！

大会ポスター ↑今年もこの黄緑ユニフォームで出場しました




競技と競技の合間に
若い選手たちから
話しかけられることが増えました

いつまで続けるんですか？の質問は
今のところのランキングトップです(^.^)



【結果】
槍投げ 40m84 2位
走幅跳 5m54(追い風0.2m) 2位
100mハードル 14秒88(向かい風2.4m) 2位




トレーニングを積んで
まだまだ頑張りたいです☆


次の試合は
今週末5/20の土曜競技会(中京大学)
ハードルと走高跳に出場します

毎週木曜日に活動している
愛知つばさトラッククラブアカデミー
小学生～高校生までが参加しているクラブチームで
皆、それぞれに目標を持って、陸上競技に取り組んでいます



昨日、その練習中に
嬉しいことがありました


動きつくりに取り組んでいるとき
私のすぐ前を歩いていた小学生がクルッと踵を返して
こんな報告をしてくれました

「(笑) 俺ねー、リレー選手にえらばれたよ」



入会当初は
仲間に混じって練習することに不慣れだったのか
身体を動かすことは好きそうだけど
練習途中で抜けることもしばしばあった子が

クラスの選考会で力を発揮して
クラスのリレー代表に選ばれた


この半年、一年くらいでしっかり取り組めるようになってきて
あ、今日は最後まで一緒に練習できたなとか
自分の順番が来るまで待てるようになったな
を積み重ねて
話しも聞けるようになってきて
そういったことと比例して動きもどんどん良くなってきていました


「リレー選手⁉︎ 。すごいじゃない！」
交わしたハイタッチ、ハイタッチ後のスキップも軽やかでした(^^)


動きを身に付けることは
自分を変えていくこととイコール


陸上を通じて
素敵な大人になっていって欲しいなと思います

中日スポーツ新聞連載中のコラム
『陸上クィーンの個人レッスン』


私のコラム第2回めは
5月11日(木)発行号掲載予定です！
テーマは、かけっこのコツ①です


世界を経験して知った
力任せでは通用しないということ
動きのロスをなくすことが
パフォーマンス向上への近道だということ

スムーズに
しなやかに
やっぱり速く走りたい！


コラムでは
スピードアップのための身体の扱い方を紹介していきます☆

今シーズンの初試合

予感はあったけれど
こういうシーズンインは久々かなと
感触が良かったデス


【結果】
100mハードル
14.54(+1.9m)

走り幅跳び
①5m56(+3.2m)
②5m61(+3.8m)
③5m50(+2.0m)


追い風が強かった分
幅跳びの助走の調節が難しくなったけれど
いつもより
少ない助走にしても
昨年ぐらいの距離感が出せたし
怪我もなし！

ハードルは
1発目から
いい条件で走れたし

3月ぐらいから
ずーっとあった緊張感から
少しだけ解放されて
これで本格始動！というスイッチが、入りました



次の試合は
5/13、5/14の中部実業団陸上(岐阜メモリアルセンター)


GWからの3週間は
大事なトレーニング期間になるので
睡眠、食事をしっかりとって
日本選手権に向けて準備をしていきたいと思います

走りとハードルと跳び
毎日、良いトレーニングができました☆☆☆


来週末から
いよいよ本格的なシーズンイン
三重県で行われる桑員記録会に出場します


１試合ずつ
感触を掴んでいきたいです

4/22(土)、4/23(日)開催の
TOKYO Combined Events Meetを欠場します


4月はしっかりトレーニングを積むことが大事と考え
6月の日本選手権に向けてコンディションを上げていくことを第一に取り組んでいきたいと思います。

昨シーズンから取り組んできたことがあるので
それを試合で結果として出せるように
チャレンジしていきます。

がんばります。

4月7日(金)10:25～11:00
中京テレビ「ぐっと」に生出演しました


番組MCの佐藤弘道さんと前田アナ
プレゼンターの平野泰新くん
ナレーターの佐野アナと記念撮影




番組で紹介のあった
小学生対象の陸上スクール情報はこちらをご覧ください
愛知キッズアスリートアカデミー


小学生のみんな
一緒に陸上をやろう！

この春から
中日スポーツ新聞の新連載コラム
『陸上クィーンの個人レッスン』がスタートします。


コラムは
走る・跳ぶ・投げる～運動のコツ～をテーマに
毎週木曜日掲載


私を含めて4人の女性オリンピアンのコラムが週替わりに掲載されます！

〈コラムのメンバー♪〉
早狩実紀さん(3000m障害:北京オリンピック日本代表・世界選手権4大会連続出場、日本記録保持者)

近藤高代さん(近江高校教員、棒高跳:アテネオリンピック日本代表・世界選手権3大会連続出場、日本歴代３位)

久保倉里美さん(新潟アルビレックスランニングクラブ、400mハードル:リオ/ロンドン/北京オリンピック日本代表・世界選手権4大会連続出場、日本記録保持者)




第1回めの私のコラムは
4月6日(木)発行号で、テーマは「新しい運動会スタート」です。


ちょっとしたコツで
スピードが高まるスタート方法を紹介しているので
是非ご覧ください！

2017年シーズン
4月出場予定試合



4/9(日) 国体選考春季選抜(100mハードル、走高跳)
パロマ瑞穂スタジアム

4/15(土) 土曜競技会(100mハードル、走幅跳)
中京大学豊田キャンパス陸上競技場

4/16(日) 国体選考・強化普及(走高跳)
パロマ瑞穂スタジアム

4/22(土) ・23(日)日本グランプリTOKYO Combined Events(七種競技)
駒沢オリンピック公園総合運動場陸上競技場



6月の日本選手権に向けて
コンディションを上げていきたいと思います！