安城北中学校に
講演講師として
お招きいただきました(^-^)/


290名の
中学2年生を対象に

演題は
｢君の夢、私の夢｣


講演中
一番盛り上がったのは
恋愛話だったかも(笑)
Macのデート話は
私の淡い思い出です


自分の中学時代を思い出しながら

目の前にいる中学生は
どんなことに希望を抱き
どんなことに不安があるのか


多感な時期に
目指すもの
やりたいものを見つけられて
自分を変えていけたらいいな

比較に負けず
失敗を超えて

そんな気持ちを込めての
講演でした


講演後の
メッセージも読ませてもらいました


皆さんの
これからに
エールを送ります♪

76年生まれの同い年仲間

名古屋での食事会に呼んでもらいました
サッカー元日本代表の米山篤志さん(写真右)と名古屋FC EAST監督の橋詰誠さん(左)

写真撮るに
もう少しいい背景はなかったか＾＾
どこだココ（笑）　

会の話題は“これから”の方向を持っていて
居心地のよい空気でした♪

30代は
学びの年ですね
かなり面白くなっています
ありがたいです

競技はとても不安定なものだけれども
そこに
目指す価値がある

76年の会発足記念日デス

合宿からの帰路
新幹線の中からの更新です


今回の合宿も
動きのヒントを得ることができて
帰ってからのトレーニングにやる気満々です(^-^)/


動きの確認作業中＾＾


合宿初日に
40セットのトレーニングを敢行
朝
昼
晩と
みっちり
しっかり
バッチリ♪

体が一回り
大きくなった気がしています


日に日に
体が扱えるようになって
最終日の走りが一番スムーズ
何より軽快でした(^-^)


この合宿を機に
強化期間に入ります

シーズンに向けて
更に体の扱い方を磨き
いいコンディションでトレーニングを積んでいきたいと思います！

本日から
キッズフェス（小学生対象：混成競技体験イベント）の
申し込みが始まりました♪

申し込みは
1月27日(金)まで
先着200名で受け付けています
＊詳しくはこちら→キッズアスレチックスフェスティバル申込み

本日午前中だけで
50名のお申込みがありました
皆さんご応募ありがとうございます！


いくつか
選手・スタッフへの応援メッセージもいただきました
ありがとうございます＾＾

混成競技を通じて
陸上競技を楽しんでもらえるよう
選手・スタッフとともに準備を進めていきたいと思います！

皆さん、新年あけましておめでとうございます！

昨年は
たくさんの応援、本当にありがとうございました☆

シーズン中
幾度も励まされ
挑戦への勇気を頂きました

陸上競技は個人競技ですが、1人では「競技」になりません
いつも元気の源をありがとうございます！


私は
今日からトレーニングを始動しました♪

新しいシューズをおろして
五輪year　幕開けです☆

昨シーズンは、好調なシーズンインの後、春先に躓いてしまったので
今年は修正して挑みます

皆さん
今年も応援よろしくお願いします！

運ためしのおみくじ

なんと大吉〜　びっくり〜＾＾
　

今年も1年
ちびらが元気で何よりでした♪

子供たちの笑顔は
宝物です


映画　フレンズもののけ島のナキ

しばらく
赤鬼ナキの「がおーーーーっ」と叫ぶ真似が
流行りました


名古屋市科学館
私の母と3人で記念撮影

後ろのボールのようなものはプラネタリウムです
直径は35m
座席はリクライニングでいつでも眠れます＾＾

世界一大きなプラネタリウムで
冬の星座をたくさん見てきました

-30度の極寒ラボに入れた2人は
大満足

帰りの車はぐっすりでした


この冬も
一緒に過ごせてよかったかな♪


まもなく2012年がやってきます
来年も
皆さまにとって希望あふれる年となりますように

よし年越しをお過ごしください！

第６回キッズアスレチックスフェスティバルの開催決定デス♪
小学生を対象にした
陸上競技の体験イベントです

開催日：２０１２年２月２５日(土)
場所：愛知県みよし市・東海学園大学陸上競技場

詳細はこちらから↓
東海デカスロンチームホームページ


２００８年の夏
頭に描いていた競技普及のイメージを具現化しようとイベントを企画
さまざまな方面から御支援をいただき
約３ヶ月のスピード開催が実現しました


これまで
約１０００人の子供たちが
混成競技にチャレンジ
選手と競技に触れる機会を重ねてきています♪


色んなスポーツに取り組む子供たち
スポーツに興味ある子供たちが
集まり
友達作りの場にも
なっているようです♪


私の姪っ子は
1000mを警戒しながらも
スタッフのお兄ちゃんに会えるのが
楽しみなようです(^-^)/


今回の種目は全部で5個
50m
ハードル
走り幅跳び
投げ
1000m


イベントでは
現役選手が子供たちをサポートしていきます


今回も
元気いっぱいの笑顔に出会えることを
楽しみにしています！

今年もやってきました
クリスマス戦線


甥っ子姪っ子のおかげで
毎年
楽しませて
もらっています♪


知人からのお勧め情報
『LaQ』
小学生に人気があるらしい

「ラキュー？」
そこから今年のクリスマス戦線は始まっています

大人のクリスマスは
長く楽しめます＾＾


幼き頃のクリスマス
私も枕元に靴下を置いておいた性質デス

両親が温かくしてくれたように

サンタさんが
子供たちを
温かく
優しく包んでくれることを願っています＾＾

師走に入り
冬らしい空気になってきました

10月から計画中の紅葉ドライブ

公開中の『マネーボール』

どこかでタイミングが合う日が来ることを願いつつ
充実した毎日を送っています(^-^)/


現在は
今後のパフォーマンスを左右する
とても重要なトレーニング課題に挑んでいます

前々から
時間がかかると言われていたポイント
｢上半身｣に
いよいよ
本格的に着手です


体型が変わり
痩せたねという人と
ごつくなったねという人がいます
どちらの視点が
正解でしょう(^-^)/


上半身が扱えるようになれば
スピードも
スキルも
レベルアップが図れます♪

ので
ワクワクしています


私は
過去に
競技の方向性を見失って困った経験があるので
目指すことの難しさも知っています
目指しているのに消耗していく
伸びる感覚が持てない
あの日々が続いていたならば
ちょっと頑張りきれなかったかもしれません＾＾

目指すことで得られる可能性
自分への期待
競技への希望
伸長することが競技だと、挑む今があります

もっとできる
もっとこうなる
理想に近づく毎日を過ごしたいと思います☆

PHPスペシャル 12月号(11月10日発売)



｢私のターニング・ポイント｣にて
記事が掲載されています


ライターは
ノンフィクション作家
中田英寿さんはじめ多くのアスリートを取材されている小松成美さんです♪


-ターニングポイント-
転機
分岐点


自分の中で
何かが弾けて
心が突き動かされた時
私の場合は
どうもそこが
ターニングポイントになっているようです(^-^)

経験は
何にも変えられない財産ですね


書籍は
全国の書店にて発売中です

足を運んでいただけると
嬉しいです☆

この夏
ハードルを使った動作バランスの改善に
多くの時間を費やしました

かなり集中的に
意識的にしつこく取り組みました


いい流れで
この暖秋を迎え

現在は
更なる動作改善・バランス改善に取り組んでいます！

身体の扱い方・意識の仕方を学んでいます

それが
１つに集約されていくあたり
とても面白く楽しい部分です
そして楽しみな部分です

軸足がしっかりしていくことも実感できるので
納得の毎日が積み重ねられます＾＾


今回の動作ポイントは
大きく
動きが変わると
自覚しています

これまで
何度も“変化”に出会えた私ですが
今回のは
種類が違う感じです

身に付けられれば
いくつもの種目にチャンスが生まれ
いくつもの種目で魅了することができます☆

洗練された
混成競技を実現するために
もっと自分を変えていきたい
細部にこだわって
もっといいものを創りたい
そんな気持ちで取り組んでいます

第2回ひらかたロングジャンプカーニバル

走り幅跳びの日本代表として
何度もフィールドに立っている荒川大輔選手考案の
スペシャルゲームです

私はこの日
走り幅跳びのクリニック講師として参加しました☆

うまくできたら
どや顔みせてやー

元気な小学生約50人
みんな
怯まず
大胆なジャンプを見せてくれました！

迷いや
恐怖があるときは
走り幅跳び
うまくいかないからねー



日本トップ選手の試合は
特別に
踏切板のすぐ横で観戦


ダイナミックに舞う選手たちは
会場に集まった子供たちのヒーローでした↑

真っ直ぐな眼差し
軽快な手拍子
そして
どよめき

目と目を合わせて　
すげ〜の声


選手が磨いてきた技
集中力と闘争心
全てを“魅せる”


今後の展開も含めて
注目のイベントだと思います！

今季最終戦

来年を見据え
この試合はシーズンインだなと考えて
臨みました☆

いい緊張感の中
鮮明さと手応えを感じる試合となりました


さぁこれで
やっと
五輪シーズン到来！という感じ
いい流れで、きています☆


走り幅跳び


助走の改善がキーポイント



今回の記録は5ｍ80

様々な条件下での目標にぐっと近づきました☆秋のうちにここまで創れたことは◎


ハードルは14秒38
練習で取り組んだことが100ｍのうち初めの20ｍぐらいだけできました＾＾
たった20ｍ分ですが
レースで表現できたことの意味は大きく
目指すことが
更に楽しみになりました！


次のゲームは
3月下旬〜4月上旬あたりになる予定です

しばらくの間
ゲームはありませんが

引き続き
トレーニングを積んで
綺麗で速い
美しい
混成競技を目指したいと思います！


力を貯めて挑みます☆

10月10日(月)

中部実業団陸上競技選手権大会（多治見市運動公園）が
今シーズン最後のゲームになります

走り幅跳び（12:00〜）と
100ｍハードル（13:10〜）に出場予定です


最終戦に向けて
コンディションを調整中です♪


シーズン後半は
怪我なく取り組め

いつものように
元気な姿で
スタジアムに臨めそうです☆

今回は
タイムテーブル的に慌しい模様

走り幅→ハードル→走り幅のサンドイッチになりそうです

ウォーミングアップも
試合中も
ちょっと大変そうですが
きっちり集中して臨みたいと思います！

7月・8月・9月の3ヶ月間

自分の課題と向き合って
じっくりトレーニングが進められたおかげで
上向いている感触を得ています

この3ヶ月での1番の収穫は
違和感のあった身体を改善してこれたこと

この改善は
ただ単に痛みを解消することとは違って
身体の扱い方を身に付けることと同一だったので
そこが順調であることは
好材料だと感じています


動きの癖は
クセモノです

癖の改善は
相当
意識して
意識して
意識して丁度ぐらい

動きの癖に気づいてから4年目になりますが
気を抜くとあらあら逆
いまだに
元の動きに戻ってしまうほど

今シーズン
悪さをしていた臀部の違和感も癖脚と同側
無関係とは言えません


中学生ぐらいで
今の身体の扱い方を知りたかったなー
というのが本音＾＾


混成競技で身に付けてきた「根気」を活用して
実践で使える身体作りに励みたいと思います！