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陸上混成競技 中田有紀のDiary
リハビリを続けて
少し走れるようになりました。

まだ全力は出せていませんが、7割ぐらいのスピードを出して繰り返し走れるようになってきました。
ウォーキングやジョギングを続けていたからか、体力的な問題はあまりなさそうです。コツコツやっておいて良かった(´∇`)

せっかくの機会なので、走り方を見直して、ロスをなくして、また全力で走ることができるように慣らしていきたいと思います。


7月には愛知県選手権があるので
ハードルか走幅跳での出場を目指してうまくトレーニングを積んでいきたいと考えています。

5月は運動量が減って少し痩せてしまったので
これからはご飯もしっかり食べて身体つくりに励みます!






【2019/06/06 10:24】 | 陸上競技
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5/4、5/5と奈良県選手権、七種に出場しました。










200mの時に臀部に違和感が出た影響で
翌日、5種目めの走幅跳を1本跳んだところで途中棄権となりました。


とても残念ですが、
誤魔化しはきかないということ、
今後のためのいい勉強になりました。


まずは痛めたところをしっかり治して
次戦目指して取り組みたいと思います。


来年は日本選手権出るぞ!
令和も頑張ります。




【2019/05/05 20:01】 | 陸上競技
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名古屋で活動している『愛知つばさトラッククラブアカデミー』の修了式を行いました。




修了生たちが達成感をもってこの日を迎えてくれたならとても嬉しく思います。力強い言葉も聞けて、それをクラブ員も真剣に聞いていて、良かったです。

修了生には
どんな時も努力を続けられる
芯の強い素敵な大人になってもらいたいなと思います。



陸上クラブ設立から6年。
修了式後、クラブ員同士で写真を撮ったりして名残惜しそうな様子を見ると、少しずつ、陸上クラブとしての役割を果たせるようになってきたかなと感じます。

こういうのってつくりたくてもすぐにはできないもので、目指していく中で、愛着がわいてきて、それが広がって伝わって、段々とそうなってくるものなのだなと実感します。


足を速くしたい!
『つばさ』に行くのが楽しみ!
陸上をがんばりたい子どもたちの居場所づくり、楽しくそして真剣に取り組めるクラブにしていきたいと改めて思う一日になりました。

4月からは7年目。
クラブ員を中心に、クラブスタッフと力を合わせて取り組んでいきたいと思います。


▼愛知つばさのブログ
http://tsubasatc.blog.fc2.com








【2019/03/29 11:38】 | 愛知つばさトラッククラブアカデミー
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3/2(土)開催
『セキスイハイム中部presents第13回キッズアスレチックスフェスティバル』



陸上競技のいろいろな種目を体験できる、子ども向けの陸上フェスティバルを、愛知県刈谷市にあるウェーブスタジアム刈谷で開催します。

世界と戦ってきた経験から
子どもたちにもっと気軽に陸上に触れてもらいたい、陸上の面白さや魅力を伝えたいと思うようになり、2008年から継続して開催してきたフェスティバルです。

今年も多くの方々のご協力のもと
イベント準備を推し進めているところです(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑


当日は、私もクリニック講師として参加します。
陸上のワクワク、ドキドキを
たくさんの子どもたちと共有できることを楽しみにしています(*^▽^)/★*☆


申込は1/18~2/11まで。
興味のある方は是非覗いてみてください!
↓↓↓
公式ホームページ
https://kids-a-festival.jimdo.com

公式Facebook
https://m.facebook.com/KidsAthleticsFes/


【2019/01/19 21:29】 | イベント情報
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新年おめでとうございます。


今年の目標は、七種競技で日本選手権に出場して結果を残すこと。

42歳での七種、前例のない挑戦になります。
どんなときも前向きなチャレンジをして、自分に打ち勝って、最高のパフォーマンスができるように頑張りたいと思います。


今のところ、冬のトレーニングは怪我なく取り組めています。年始は2日間ゆったり過ごせて、いい充電になりました。明日からまた始めます。


子どもたちと一緒に取り組んでいる陸上クラブや陸上スクールも、さらに充実させて、子どもたちにとって楽しい場所、頑張れる場所、成長できる場所となるよう、努力したいと思います。


今年もよろしくお願いします!




【2019/01/02 15:55】 | ブログ
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12/25に、広尾小学校放課後クラブ(東京都渋谷区)と駕町小学校育成室(東京都文京区)の『走り方教室』で小学生と一緒にスピードアップに取り組みました。




広尾小学校放課後クラブの小学生は、とても活発で体現することが上手でした。一緒に取り組んだ新しい運動会スタートで「足が速くなった」と言ってくれて嬉しかったです。集合写真撮影はもみくちゃ寸前でしたが(笑)、掛け声の「せーの、メリークリスマース♪」が可愛くて、いい写真が撮れたのではないかと思います。


次に行った駕町小学校育成室の小学生は、とても丁寧に練習する人が多くて感心しました。休憩の時間にも自主的に練習していたり、身に付けようという意欲が伝わってきて凄いなぁと思いました。最後、私と競争するとなった時の負けん気も良かったです☆


帰り際に、お手紙と"じゆうにかいていいよ"ペーパーをもらいました♪

ありがとう(^。^)

走りが速くなるように頑張ってね!





【2018/12/29 19:10】 | イベント・クリニック
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名古屋で活動している陸上クラブ(愛知つばさトラッククラブアカデミー)で食事会を開催しました。

今回の食事会では食育レクチャーを企画。


イラストカードや動画を準備して
『丈夫なカラダをつくる栄養のはなし』をしました。

元々子どもたちが知ってることが半分、あと半分は初めて知る内容だったようで、反応も上々でした♪


子どもたちは、"なんで?"を知りたい。
理由がわかると物凄いスピードで吸収し始めます。
今回もそのスイッチを見つけられて、良かったです(^-^)v


普段の生活の中で
子どもたち自身が食事や生活習慣に関心を持って
自分から進んでちょっとした意識の積み重ねができるようになってくれるといいなと思います☆



【2018/12/24 19:51】 | 愛知つばさトラッククラブアカデミー
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昔からの悪癖、右腕の使い方を改善中です。


今日は利き足で15本ぐらい跳びました。

いい感じで動けています。




【2018/11/25 21:10】 | 陸上競技
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11/13に鳥取ワールドウィングで、
日本新記録となる1002試合登板、407セーブという前人未踏の大記録を打ち立てた岩瀬仁紀投手の偉業達成記念式典が行われました。


プロ野球選手や多くの関係者が集まる中、中日ドラゴンズOB山本昌さんの司会で記念式典が始まり、式典の途中にはマリナーズのイチロー選手が登場するビックサプライズもありました!

突然の出来事に、岩瀬さんも「今のはニッチローさん?」とコメント。「ニッチローさん」とさん付けになるあたりがとても面白かったです(笑)。



ワールドウィングでは、岩瀬さんと一緒にトレーニングをする機会があり、野球に取り組むその姿勢から多くことを学ばせてもらっています。





合言葉は
夢と希望と高い志。


私もパフォーマンス向上のためにしっかり取り組んでいきたいと思います!



▼よかったらこちらもご覧下さい♪
中田有紀Facebook




【2018/11/17 14:06】 | ブログ
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今季の最終戦として、10月の国士舘大学combined challenge2018への出場を目標に調整してきましたが、七種ができるコンディションに届かず出場を見送りました。もう一度勝負したかったので悔しい気持ちですが、切り替えて、また試合で良い七種ができるように来シーズンにむけて始動していきたいと思います。


2018シーズンは、全体的にもどかしい一年でしたが、目標だった日本選手権にも出場して、七種を最後までやりきれたことは良かったなと思います。
サポートしていただいた皆さん、応援してくれた皆さん、ありがとうございました。


来季は例年より2ヶ月早く七種ができるように仕上げることになります。怪我に気をつけて、まずは4月の試合に向けてしっかり準備をしたいと思います。






【2018/10/28 17:36】 | 陸上競技
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10/13と10/14、東京2020に向けてスポーツの魅力やすごさを紹介するイベント「Nスポ!2018in名古屋」で、ストリート陸上の解説と子ども陸上教室を行いました。

司会の岩佐さん、"Nスポ!名古屋応援団"BOYS AND MENの辻本さん、本田さんと一緒にストリート陸上を盛り上げました。










すごく良かった!
全然陸上のこと知らない人も買い物途中の人も大人も子どもも足を止めて、ストリート陸上に魅入っていました☆



子ども陸上教室
主役の子どもたちが元気で真剣で嬉しかったデス♪
オススメの運動会スタートは「カッコイイ」「速そう」と感触よし。気に入ってもらえたようで良かったです(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑









高跳びもハードルも楽しかったなぁ。
2日間、子どもたちの笑顔がいっぱい見れて幸せでした。参加してくれた子どもたちありがとう✨✨
上手にできるように頑張ってね!


私もトレーニングがんばります。





【2018/10/27 08:15】 | イベント・クリニック
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10/13(土)、14(日)
【Nスポ!2018 in 名古屋 (東京2020公認プログラム)】に出演します。







陸上競技の体験&実演コーナーで、子ども陸上教室と解説を行います。


<子ども陸上教室> ※両日とも開催時間は同じです
【かけっこ】午後0時30分~午後0時50分 
【ハードル】午後2時30分~2時50分
【走 高 跳】午後4時~4時20分






~以下HPより抜粋~
NHK名古屋放送局では、スポーツイベント「Nスポ!2018 in 名古屋」を開催します。
2017年の開催に続き、第2回となる今回は、会場規模を拡大して実施。アスリートたちが目の前でデモンストレーションを披露するほか、子どもから大人までさまざまな競技を体験できるコーナーが盛りだくさん!スポーツの魅力を体感できる2日間です。
今年も「BOYS AND MEN」の、本田剛文さん・辻本達規さんが「Nスポ!名古屋応援団」として登場!Eテレ「はりきり体育ノ介」の体育ノ介とともに会場を盛り上げます!
▼ 「Nスポ!2018 in名古屋」HP
https://pid.nhk.or.jp/event/PPG0324361/index.html








【2018/09/29 21:32】 | イベント・クリニック
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9/22(土)、9/23(日)
ヤンマースタジアム長居で開催された第66回全日本実業団対抗陸上競技選手権大会に出場しました。









【結果】
やり投げ 38m52
走幅跳 5m18(向かい風0.8m)
100mハードル 14秒99(向かい風0.8m)


走幅跳は一本のみの跳躍となりましたが、怪我なく、エントリーした3種目全てに出場することができました。応援ありがとうございました。


2日間連続の試合に集中して臨むことができ、試合後の身体も大丈夫。全体的な感触はよく、ハードルのリアクションタイムも悪くなかったですし、練習を積んでスピードが出てくればもうひとつ身体が動きそうだなと思いました。

次のゲームまでこの状態をキープして、七種出場に向けてコンディションをあげていきたいと思います。




同日、嬉しいニュースが届きました。


監督を務めている陸上クラブの小学生が、リレーで秋の県大会出場権を獲得しました!
7月にリレーを組めることになって秋の県大会を目指そうと目標を持って取り組みはじめた4人。参加標準記録突破のチャンスは2回。初レースはオーバーゾーンで失格。そこから毎度、練習時間を延長してバトンワークに取り組み、2回目の試合となった今回。試合当日は私が大阪にいて不在。子どもたちが自分たちで考えてウォーミングアップをし、レースに臨み、そして見事にチャンスを勝ち取った。

凄い!

自分たちの力でという経験、これはきっと大きな自信になる。良かったなぁ、凄いなぁ。
次の練習日に会うのがとても楽しみデス☆☆☆






【2018/09/24 08:58】 | 試合結果
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9/15(土)に中京大土曜競技会で100mハードルに出場しました。
6月の日本選手権ぶり、久々の試合でした。
スタートから勢いよく飛び出すことが課題。後半に少しバタついてもったいなかったですが、まずは怪我なく終えられてホッとしています。

【結果】
15秒02(追い風1.2m)




夏と秋にキャンプを組んで、身体のコンディションやスプリント動作の改善に取り組んできました。



今シーズンは、もう一度七種にチャレンジするという目標があります。

今回の試合で1日1種目の条件をクリア、そして翌日の身体の反応も大丈夫そうなので、次は2日間連続出場にステップアップしていきたいと思います。
よしっ(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑


今週末、ヤンマースタジアム長居で開催される全日本実業団には、3種目にエントリーしました。

9/22(土)やり投げ10:30~、走幅跳12:30~
9/23(日)100mハードル11:05~

がんばります。





【2018/09/16 14:27】 | 試合結果
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アジア競技大会も随分とメディアに取り上げられるようになって、陸上はほとんどの種目をテレビで観戦できるようになってきました。
陸上クラブの子どもたちもワクワクしながら観ているだろうと思います♪



開催地のジャカルタには
2000年アジア選手権で行ったことがあり、
半端ない湿度と生水に注意!という印象が強く残っています。
ホテルのベッドカバーが一日中湿っていたり、
生野菜は食べちゃだめ、このカットフルーツもだめ、お腹が痛くなるからと生水だめだめを気にして食欲がなくなったり、ホテルの外ではデモが起こったり、部屋に大きな虫が出てきたりと、競技以外のことでも緊張することが多かったなぁと当時を思い出します。

今は、あの時より良い環境であることを願いつつ、
ガンバレーとエールを送ってます!


混成十種は右代選手が金メダル、中村選手が銅メダルを見事獲得しました!! 🎊🎊🎊
両選手とも本当に努力家で、最後まで諦めないプレーを貫き通せる強いアスリートです。ゴール後の2人の表情を見て「やり切れたんだなぁ。無事に終わって良かったなぁ」と。若い頃から長く知っているだけに私も嬉しく、少しホッとした気持ちにもなりました。


今日から七種も始まります。
若手の2人、山崎選手とヘンプヒル選手がどこまでやってくれるかとても楽しみです!


▼デイリーハイライト8/26(日本陸連)
十種競技、2人の活躍がトップ記事に掲載されています。
http://www.jaaf.or.jp/news/article/12084/?category=1





▼アジア競技大会HP_陸上競技結果
https://en.asiangames2018.id/sport/athletics/




【2018/08/28 09:39】 | 陸上競技
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