陸上混成競技 中田有紀のDiary
今シーズン最終戦
多治見市にある星ヶ台陸上競技場で行われた中部実業団陸上競技選手権大会に出場しました

皆さん応援ありがとうございました!


【結果】
走幅跳 5m43(追い風0.2m)9位
100mハードル 14秒90(向かい風0.3m)タイムレース4位




この秋に
狙っていた走幅跳は目標の記録に届かず残念でしたが
その分自分の中ではやりたいこともはっきりしていて
来季に向けた取り組みの中で追求していこうと燃えています



この冬は走ろう


20代のときには年齢があがればトレーニングよりも休養にあてる時間の方が多くなるもんだと思っていたけど
実際は逆でした

もちろん休養も大事だけど休み過ぎるとすぐガス欠になってしまうし
そうなると七種競技に届かない
いかにトレーニングを続けられるかーしかも怪我なしでーが生命線になっています



今年一年
大きな怪我なく結果を残すことができたのも
私を支えてくれている方々のおかげです

一年でも長く現役を続けられるようにして
パフォーマンスを高めたい

絶対にやってやるぞという気持ちです


来季も
跳んだり投げたり精一杯戦えるように今日からがんばります!







【2017/10/15 13:26】 | 試合結果
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全日本実業団陸上
応援ありがとうございました




初日の走り幅跳びは
5m72以上のジャンプをと心に決めての出場
今回は5m55の結果でした


夏場に取り組んできたことが
出し切れなかったもどかしさは残るものの

今回も、特に大事な1本目に記録が残せていることはプラス
試合として組み立てられたし
集中力が途切れることもなかったです

3本目の跳躍には
未だ不思議な感覚が残っていて
もうひと探り要ることがわかりました


身体の調子と助走は良いので
粘り強く取り組んで
次のゲームに必ずトライします!
→10/14(土)中部実業団陸上(星ヶ台陸上競技場)



2日目の100mハードルは
スタートの反応は良かったのにつま先が地面にザッと擦れてしまって走りのタイミングがずれてしまった
後追い型レースではタイムを縮めるのは難しかった
こちらも修正して
もう一度レースに挑めればと思っています


今シーズン残りの試合もわずか
いいパフォーマンスのためにがんばります!




《全日本実業団陸上結果》
9/23・9/24(大阪-ヤンマースタジアム長居)
走幅跳:5m55(向かい風0.6m)15位
100mハードル(7レーン):14秒88(向かい風0.5m)予選敗退




【2017/09/25 20:07】 | 試合結果
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試合の前も
試合中も、終わってからも
たくさんの声援を頂きありがとうございました




競技会場のアナウンスで何度も流れた
40歳で七種をというチャレンジ


日本保育サービスのサポートなしには
届くことのなかった挑戦で
どんなときも変わらずに競技生活を支えてもらっていることに
感謝しかありません



試合前に鳥取ワールドウィングで合宿を組み
身体の異変なく
怪我なく
最後まで七種に集中できたことも有り難かったし
一つ、一つという当初の目標通り
次の種目にも前向きで合格点だったと思う



混成のレースは一本勝負、フィールド種目は三跳三投で決まるので
やり直しがきかない

上手くいくときは嬉しいし
そうでないときは悔しい

自己記録が出たりしてスッキリしている選手以外は
大抵
タラレバ言いたくなる気持ちをコントロールして次に向かっていると思う



40歳での七種は
自分との闘い
混成競技へのチャレンジ


やり切れてよかったと、今は安堵しているし
それと同時に
課題山積、というのが自分の中にはいつもあって
これを一つでも多くクリアしていきたい
いいパフォーマンスをしたい


次なる目標は
2020東京


ここからは
本当に未知数だなと感じますが
また一日一日に、真面目に取り組んでいきたいと思います



今回の8位入賞を
共に闘った若い社会人選手たちが一緒になって喜んでくれて
これまでにない感情を抱きました

また一年
頑張れそうです


【結果】
4927点、8位入賞

100mハードル 14秒81(向かい風0.8m)
走高跳 1m59
砲丸投 9m82
200m 26秒51(追い風0.5m)
走幅跳 5m64(風なし)
やり投げ 38m13
800m 2分30秒02


【2017/06/12 14:07】 | 試合結果
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あっぱれ!
RAKUHOKU
あれ!、もう40才になっちゃった? 昨年と同じ順位8位、5000点を割ったのはちょっと残念だったけれど、2日目で、成績を上げる等、本当に立派です。
 指導者と現役 いつまでも続けて下さい、日本記録保持者さんへ。 Rakuhoku応援団


お薔薇
8位入賞。流石です。
お疲れ様でした!

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中部実業団陸上
応援ありがとうございました!

大会ポスター ↑今年もこの黄緑ユニフォームで出場しました




競技と競技の合間に
若い選手たちから
話しかけられることが増えました

いつまで続けるんですか?の質問は
今のところのランキングトップです(^.^)



【結果】
槍投げ 40m84 2位
走幅跳 5m54(追い風0.2m) 2位
100mハードル 14秒88(向かい風2.4m) 2位




トレーニングを積んで
まだまだ頑張りたいです☆


次の試合は
今週末5/20の土曜競技会(中京大学)
ハードルと走高跳に出場します





【2017/05/15 12:54】 | 試合結果
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今シーズンの初試合

予感はあったけれど
こういうシーズンインは久々かなと
感触が良かったデス


【結果】
100mハードル
14.54(+1.9m)

走り幅跳び
①5m56(+3.2m)
②5m61(+3.8m)
③5m50(+2.0m)


追い風が強かった分
幅跳びの助走の調節が難しくなったけれど
いつもより
少ない助走にしても
昨年ぐらいの距離感が出せたし
怪我もなし!

ハードルは
1発目から
いい条件で走れたし

3月ぐらいから
ずーっとあった緊張感から
少しだけ解放されて
これで本格始動!というスイッチが、入りました



次の試合は
5/13、5/14の中部実業団陸上(岐阜メモリアルセンター)


GWからの3週間は
大事なトレーニング期間になるので
睡眠、食事をしっかりとって
日本選手権に向けて準備をしていきたいと思います





【2017/05/01 08:12】 | 試合結果
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第17回中部実業団陸上競技選手権大会 兼 多治見フェスティバル
応援ありがとうございました

大会記念品のネジリ天目コーヒー椀(陶都 多治見市)

やなせたかしさん作のキャラクターうながっぱ入り



1日で3種目に出場して
混成さながらのスケジュールでしたが
最後まで集中力を維持して
怪我なく終えることができました

ちょっとずつ良くなってきてる
走り幅跳びは今季のベストでした

試合でしかわからないこと
これを得られて良かったです☆


もっともっと
いいパフォーマンスをする


今季はあと1試合
月末の中京大土曜競技会に出場予定デス



試合結果
100mハードル 14秒73(追い風1.2m) 4位
走幅跳 5m63(追い風1.8m) 4位
やり投げ 38m88 4位





【2016/10/17 12:27】 | 試合結果
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全日本実業団陸上
応援ありがとうございました

大阪、ヤンマースタジアム長居での試合
私がこれまでに参加した全日本実業団陸上の中で最も観客が多く、刺激的でした
20160925_100mH3.jpg


6月の日本選手権から
3ヶ月ぶりの試合に出場して
いいステップになったなと感じています!

20160924_LJ2.jpg


夏は
足首の調整とフォームの改善に取り組んできました

動画を撮って
1cm、2cm、時には大胆に、身体の扱い方を調整して走って
感触を確かめて
回復を確認して

少しずつの日々を重ねて
9月に入るころこの試合が届きそうだと、本番を迎えました


試合の後
朝の目覚めが2時間ほど早くなるーという現象
今回も2日間ほど出現しました^^


次は、10/15(土) 中部実業団陸上選手権に出場します



【全日本実業団結果】
9/24 走幅跳 
5m46(向かい風0.3m)
5m43(向かい風0.1m)
5m45(追い風0.4m)

9/25 100mハードル 
15秒07(向かい風1.1m)


【2016/09/28 09:50】 | 試合結果
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日本選手権
今年の結果は8位、5065点でした

ハードル:14秒29(追い風1.5m)ー総合順位7位
走高跳 :1m59ー総合順位8位
砲丸投 :10m06ー総合順位9位
200m :26秒65(追い風2.1m)ー総合順位9位
走幅跳 :5m58(追い風1.2m)ー総合順位8位
やり投 :40m70ー総合順位8位
800m :2分27秒44


1投
1跳
1レース
2016日本選手権ハードル

結果を出すために一生懸命にプレーして
前に前にと突き進んだ2日間でした

応援ありがとうございました



今年は身体の状態も維持できていたし
いい準備ができていました

これまでもいろんな経験をしてきましたから
すべてがいい結果につながるとは考えていませんでしたが
もう少し記録とフィットさせたかった
というのが正直なところです

「なんでできなかったんだろう・・・」

しばらく考えて
自分なりに思い当たることも見つけましたし
また練り直して
来年はしっかりと力を蓄えて結果を出したいと思います


特に調子が上がってきている種目は
秋のシーズンでもう1つレベルを上げていきたい


来年は約束の40歳

どれだけできるかってね
取り組み甲斐があります

深呼吸をして、目指します!




【2016/06/18 14:20】 | 試合結果
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2つの日本選手権
かえる
日本選手権混成お疲れまさでした!
800mでさいご抜かれた時はもうだめかと おもったけど 入賞できてよかった!
中田さんの表彰台はやっぱりいいですね!応援のしがいがあります☆

そして二週間たった今日も大活躍でしたね!!
競技場で姿を見る事ができてうれしかったですし、応援してる側としてかってですが誇らしくおもいました☆


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土曜競技会

砲丸投げ10m57
走り高跳び1m64



両種目とも
和歌山GPよりもよい感じでした

あと3週間

日本選手権に向けて精いっぱい取り組みます!






【2016/05/22 20:35】 | 試合結果
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5/7
岐阜メモリアルセンター長良川陸上競技場で開催された
中部実業団対抗陸上競技大会に出場しました

やり投げ
優勝
40m66


先週の混成競技からコンディションが回復してきて
良かったです☆



応援ありがとうございました



【2016/05/09 14:17】 | 試合結果
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日本選抜陸上
応援、ありがとうございました
image002.png


結果は
5014点で7位


試合をしてみてわかる手応え
そのようなものを感じながら初日を戦い

バッキバキを覚悟していた身体も随分と楽で
二日目も元気

最終種目の800mも
最後まで大きく走れていたと思います


今年のキッズフェスティバルに参加してくれた子が
競技場で声をかけてくれて手を振ってくれました^^
力漲る~
皆さん、声援ありがとうございました


次は
ダーゲットの日本選手権
精一杯目指します!
image001.png




《試合結果》
5014点 7位

100mハードル 14秒59(追い風0.4m)ー総合7位
走高跳 1m60ー総合7位
砲丸投 9m96ー総合6位
200m 26秒62(向かい風0.6m)ー総合6位
走幅跳 5m51(追い風0.1m)ー総合6位
やり投 39m50ー総合6位
800m 2分25秒57ー総合7位

写真を追加しました(05/14)


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【2016/05/04 20:14】 | 試合結果
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Rakuhoku
最後の800mまで大きく走れたとのこと!完走良かったです。新聞やNETでは 女子の3位位までしか、わからず、どうだったのか?と思っていましたが、 マダマダ
5000点越え、立派でした。6月も楽しみです。

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日本選手権
応援ありがとうございました

8位入賞
総合得点4924点でした


今年の日本選手権は
ハードル6位からのスタート
走り高跳びで8位
砲丸投げで9位
200mで11位

試合後すぐにホテルへ直行して
食事をしっかりとって回復に努め
臨んだ2日目

巻き返しの走り幅跳び、のはずが5m28に終わり12位に↓

何としてでも跳ぶ
そういう気持ちが一瞬どこかに飛んでいってしまいそうでした

次の種目が始まるまでの1時間半
この時が
今大会一番の集中力を要したと思います☆

諦めるなー

再チャレンジしたやり投げで
よい投てきができて8位と盛り返し
これが私のペースだと力が漲るのを感じました

最終種目の800mは
やるべきことを決めていたので
レースで思い切って走るだけ、でした
最後の最後
粘りに粘って私らしいレースを見せることができて良かったと思います


目標には届かない結果になりましたが
最後の1秒まで諦めずに挑めました

一緒に闘ってくれた人たちのおかげです
本当にありがとうございました



春先の好調さを
キープしきれなかったー
ここに悔しさがあります

常に最良の判断をと心がけて
相当気を使って
1つ1つ取り組んできた今年でした

まだまだ
工夫と改善がいるってことですね

今年最後まで闘いきれたおかげで
次に気持ちが向いていることも実感していますし
この貴重な経験を活かして
来年の日本選手権
記録にチャレンジしたいと思います!



【2015/07/09 08:43】 | 試合結果
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愛知県選手権名古屋地区予選に出場しました

100mハードル
13秒95(追い風2.9m)

走り幅跳び
5m58(追い風1.7m)


ハードルは追い風参考ながら
久々の13秒台
少しミスもあったけれど
感触はよくなってきています

レースのたびに
シンプルに取り組めるようになっているのが
よいです^_^


日本選手権まであと1ヶ月
さらに動作を磨いて
七種の得点アップに繋げたいです




【2015/06/07 21:43】 | 試合結果
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5/9・5/10
中部実業団対抗陸上に出場しました

今年は予定どおり
3種目フルに出場できました☆


初日のやり投げ
40m64で2位

二日目は
午前中に走り幅跳び 5m80(追い風2.2m)優勝
午後に100mハードル 14秒18(追い風2.3m)優勝

20150510-100H.png
2種目優勝が評価されて
優秀選手にも選ばれました

応援、ありがとうございました


この大会の直前まで
鳥取ワールドウィング合宿で新たなテクニックに取り組んでいました
最終日に形になったものを実践してみる
この大会は
日本選抜和歌山大会の時とは違うポイントで臨みました

今回
走り幅跳びは
踏切板を大きく越えたり、踏切板に乗らずにジャンプしたりと
少しバラついたけれど
全ての跳躍で新しい動作バランスを貫けて
1本とても感触のいい助走ができました

こういうのがあるのとないのとでは
試合に出たあとの取り組みが全く違ってくるので
よかったです


7/4・7/5開催の日本選手権混成大会に向けて
5月末にもう1試合
6月に2試合ほど出場したいと考えています


最高のパフォーマンスをするために
怪我に気をつけて
1日1日積み重ねていきたいと思います!




【2015/05/12 21:28】 | 試合結果
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日本グランプリシリーズ第2戦
2015日本選抜陸上和歌山大会
応援、ありがとうございました☆

5297点で5位でした

100mハードル 14秒08(追い風3.3m)
走高跳 1m63
砲丸投 10m41
200m 26秒06(追い風1.9m)
走幅跳 5m79(向かい風1.0m)
やり投 40m89
800m 2分26秒22



第一種目のハードルから
感触がよくて
全体4位からのスタート

20150425SP.jpg

20150425-200-2.jpg
初日を4位で折り返し

二日目の走り幅跳び
20150426LJ2.jpg
順位は4位のまま

やり投げで3位にあがり
20150426JT2.jpg

800mで5位という結果になりました


800mでは
今までの国内レースにはなかった速いレース展開を経験して
正直、テンションがあがりました!

肌で感じたことは
絶対にプラスになるー

春先のこの時期にこれだけ動けて
七種競技として一つ形が作れたことは大きいです

思っていた以上の収穫もあってよかったです☆
応援、ありがとうございました‼︎


これで4月の毎週試合シリーズ、強化月間は終了
次のステップに移ります

7月の日本選手権まであと2ヶ月
できる限りの準備をして挑みます!


【2015/04/28 11:30】 | 試合結果
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かえる
今回の表彰台がかかった試合。前回の入賞がかかっていた試合。800が熱すぎます(°∀°) 日本選手権もファイトです!

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