陸上混成競技 中田有紀のDiary

やる気を持ち続ける



1月、2月は
ハードなトレーニングを積みはじめて数ヶ月たった頃で
ロードレース以外の試合は殆どなく
疲労の蓄積も感じやすいころになる
若い選手だとトレーニング自体に飽きが生じたりするかもしれない

過去を振り返れば
ミーティングをしたり、測定会をしたり、時には違うスポーツをしたりして
やる気を高めようとしていた



今の私のやる気
それは
色んなものに支えられているのだけれど
トレーニングの方向性、何に取り組むかが大きな支えの一つになっていることは確かだ

伸びるはず!ではダメで
たくさん走ったから!もダメ
むしろたくさん走ると怪我をしないか
やり過ぎの方が心配になる(^^)

これに取り組めば伸びる!
という手応えがなければ
そこに力を注ぐことは難しい



鳥取合宿で
ハードルを速く越えられるリズムの取り方を学んで帰ってきて
昨日、今日と同じトレーニングをした


0.25秒、違う


最近の動画アプリは優れていて
2つの動画を重ねて見ることができる

0.25がどれぐらい違うかというと

一台目を越えて前足が地面に触れた時
秋に撮影した動画の私は
まだハードルの真上あたりを越えようとしているといった具合


レースなら
一台目で勝負ありの雲泥の差だ




身体の扱い方一つで
これだけの違いを体感して
がんばらない訳がない(^^)

身につくまで
取り組もうと思うし
日々のトレーニングも前向きになる
試合で発揮できるかどうか自分自身を試したくもなる


試合が始まるまで
あと2ヶ月

怪我がないように
しっかりとトレーニングを積んでいきたいと思います






【2017/01/31 20:42】 | 陸上競技
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今年もキッズフェスティバル開催します!


2017年3月4日(土)
ウェーブスタジアム刈谷(愛知県)

小学生と年長さん
合わせて250名(先着)を募集します

走って・跳んで・投げて
体験型の陸上競技フェスティバル
陸上初めての子どもたちにもたくさん参加してもらいたい(^^)


今年のゲストは
アテネオリンピック日本代表
三段跳の日本記録保持者
☆花岡麻帆さん☆

走幅跳のベスト記録は6m82(日本歴代3位)
これは、2Lのペットボトル22本分の距離と同じ!
めっちゃんこ遠くに跳べる麻帆先生のワンポイントレッスンが受けられるチャンスです♪

当日は
私もクリニック講師として
子どもたちのチャレンジをサポートします\(^-^ )


エントリーは
1/20(金)〜2/13(月)まで

キッズフェス情報(キッズフェス公式HP)
詳しくはこちらをクリック


みなさんのご応募をお待ちしています!!



【2017/01/17 20:53】 | イベント情報
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High Jump
走り高跳び


フワッと浮く軽やかさと
バーを越えていくあのシャープさに魅せられて

私もやってみたい!
と陸上をはじめるきっかけになった種目


高校1年生のときに
踏み切り脚を右から左に変えて左脚踏切の選手になったけれど
今でも
両脚で跳ぶことができます(^^)



技術的にずっと課題だった
高校の時からだから本当にずーっと課題だった
腕の扱い方
これに今年はチャレンジしています


動かし方が変われば
踏切のタイミングも
空中でのバランスも
景色の見え方も
もちろん助走も変わります


随分と違う、だろうから
相当やりこまなければ!


動きを磨いて
自分を変えていきたいと思います☆




【2017/01/15 14:47】 | 陸上競技
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今日は100球は投げた

砲丸投げの動きつくり


昨日
砲丸投げをしてみたら
あまりしっくりいかなかった


明日
もう一度違うアプローチで
動きをつくってみようと楽しみにして寝た


翌日
閃きもあって
いいポイントが見つかった
できるやん!と充実のトレーニングだった


もう一回別の日に
同じことができたら
自分を信じようかな(^^)



こういう日を
1日でも多く積み重ねて力をつけていきたい

がんばります!




【2017/01/11 20:50】 | 陸上競技
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新年おめでとうございます



初めて七種で日本選手権に出場したのが
1996年、当時大学二年生
2017年、今年社会人19年目は22回目の出場になります


目標は
日本選手権25回出場!


競技を続ける難しさや大変さは
やっぱり大きいけれど
それも自らを奮い立たせる力にして
皆さんの応援を力にして
明るく前向きにチャレンジする一年にしたいと思います!



2013年に立ち上げた陸上クラブ
『愛知つばさトラッククラブアカデミー』での指導は
今年で5年目に入ります

設立当初5、6人からスタートした陸上クラブも
コツコツと継続してきて
今では40名近い選手が在籍し
陸上競技に取り組むようになりました

子どもたちに
自らの経験を伝えていきたい

陸上競技で
ステキな大人になっていくよう
一緒になって取り組んでいきたいと思います!



2017年も
よろしくお願いしますヾ(๑╹◡╹)ノ"





【2017/01/02 13:12】 | ブログ
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