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陸上混成競技 中田有紀のDiary
リハビリを続けて
少し走れるようになりました。

まだ全力は出せていませんが、7割ぐらいのスピードを出して繰り返し走れるようになってきました。
ウォーキングやジョギングを続けていたからか、体力的な問題はあまりなさそうです。コツコツやっておいて良かった(´∇`)

せっかくの機会なので、走り方を見直して、ロスをなくして、また全力で走ることができるように慣らしていきたいと思います。


7月には愛知県選手権があるので
ハードルか走幅跳での出場を目指してうまくトレーニングを積んでいきたいと考えています。

5月は運動量が減って少し痩せてしまったので
これからはご飯もしっかり食べて身体つくりに励みます!






【2019/06/06 10:24】 | 陸上競技
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