陸上混成競技 中田有紀のDiary

10月末から風邪をひいて 咳がひどかった・・・


という話を少し前のブログでしておりました。


肺への負担がかかる全身運動は避けて、畳一畳分のスペースでの補強シリーズを本日までやり続けておりました。^^


が、・・・


本日 ランニング解禁!


2007.11.24-1                    
久しぶりに 走った♪


約80mを10本2セット。畳一畳補強シリーズのおかげで、思っていたよりもナチュラルに走ることになじんでくれました。本数重ねるごとに、それができたので今日は○。


”来週から本格的な練習に入っていこう”と本田コーチと相談しています。


こちらは


先月足首の手術をした 東中くん(10種競技:京都出身)リハビリ中。。。 2007.11.24-2
手術した右足はぐらぐらする木の板の上に乗せてます。ぐらぐらに耐えながら投げられるボールをキャッチ。


ボールはいろんなところに飛んでくるけど 絶対取るっ!!


絶対取るっ                          2007.11.24-4
ぬをぉ~~~~~


2007.11.24-3
「脚がプルプルっす」「きちぃ~~」

 


回復は順調なようです♪


まだ走ることはできないので、しばらく補強三昧。彼のストレスがたまるころにまたご紹介します^^


ガンバレ!!


【2007/11/24 22:57】 | 未分類
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ともとも
私も10月末に風邪ひきさんでした。
気管支アレルギーを持ってるため、1度咳をしだすと1ヶ月以上もずるずると…
今年はインフルエンザが大流行するとの事で、私は妊娠中なので予防接種が打てないんです。
マスクマンの日々です…

マスクマンへ
かめ
ともともさん。マスクは最近いいのが出てるよね~。顔の半分マスクマンでもななみちゃんはわかるかな^^。元気な子供が産まれますように!母は強し!!

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この記事へのコメント
私も10月末に風邪ひきさんでした。
気管支アレルギーを持ってるため、1度咳をしだすと1ヶ月以上もずるずると…
今年はインフルエンザが大流行するとの事で、私は妊娠中なので予防接種が打てないんです。
マスクマンの日々です…
2007/11/25(Sun) 07:32 | URL  | ともとも #-[ 編集]
マスクマンへ
ともともさん。マスクは最近いいのが出てるよね~。顔の半分マスクマンでもななみちゃんはわかるかな^^。元気な子供が産まれますように!母は強し!!
2007/11/26(Mon) 09:35 | URL  | かめ #-[ 編集]
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