陸上混成競技 中田有紀のDiary
今年の夏は
1kg体重を増やす!

6月は
緊張感が高くって
なかなか食べることが大変で
やっぱり少し
体重が減りました><

しっかり食べて
しっかりトレーニングして
しっかり休む
当たり前のことを
丁寧に取り組みたいデス


今、トレーニングは
午前と午後の2部制
8月9月にしっかり技術練習ができるよう
動きつくりと
スプリントを中心に
トレーニングが積める
”しなやかな体つくり”進行中!

明日は
坂を使った動きつくりで
体をたくさん使ってみたいデス

【2008/07/12 22:00】 | 未分類
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96neko
しなやかな体つくり。理想ですね!
12,13日と京都の選手権に応援とトレーナーを兼ねて行ってきました。7種は20人ほどエントリーしてたような。
僕の患者さんは肉離れの治療と体アライメントとりをして送り出しましたけど、何とか京都登録選手のなかでは1位でした。7種競技の患者さんの応援にいくと800終わるまで心配なのである意味、心臓に悪いです。

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しなやかな体つくり。理想ですね!
12,13日と京都の選手権に応援とトレーナーを兼ねて行ってきました。7種は20人ほどエントリーしてたような。
僕の患者さんは肉離れの治療と体アライメントとりをして送り出しましたけど、何とか京都登録選手のなかでは1位でした。7種競技の患者さんの応援にいくと800終わるまで心配なのである意味、心臓に悪いです。
2008/07/14(Mon) 14:43 | URL  | 96neko #-[ 編集]
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