陸上混成競技 中田有紀のDiary
11月
イベントやクリニック、講演といろいろな出会い&経験が駆け巡る1ヶ月でしたが
トレーニング順調です


今は"走ること"をベースに
トレーニングを進めています
(7種は走る種目が多いのです)

現状としては
動きを意識して自然にあがるスピード
これに心肺機能がついていかないという状態

これは
かなり取り組みがいがあります!

本数も距離も
増やしていくには
まだまだトレーニングがいるなって
感じています

この
"いるな"
と思う気持ちが
必要ですね~
いい感じデス


動かし方を軸に
今までとは
違った視点で
トレーニングを組み立てているので
なんか
別世界

オフシーズンはあと4ヶ月

長いようで短いデス

【2008/11/29 09:13】 | 未分類
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