陸上混成競技 中田有紀のDiary
ここ数日
愛知は
暖かい日が続いていますよ♪

毎日お天気チェックをしている私

天気が安定していると
練習計画も
立てやすい


現在
グランド練習二時間

トレーニング一時間半
このリズムで進行中

グランド練習にかける時間は
以前の半分以下

ウォーミングアップやダウンも含めて
二時間
これは混成競技選手では"短い"と言われる類い


混成競技の試合は
2日間にわたるから
混成競技にはたくさんの種目があるから
練習が長いのは仕方のないこと
とされている気がする


本当にそうかな?
練習が長くなるのは仕方ないことかな?
必要な練習って何だろう?
何に取り組めば、記録が伸びるだろう?

私のこの疑問に
応えるものをピックアップして練習していくうちに
今のリズムになった

そして
"疲労感がないと
達成感を得られない"

恥ずかしながら
そんな
自分がいたことを認識した

気づけてよかったぁ♪

今は
過去の自分と
比較しながら
日々手応えがあるようにと
取り組んでいる


がんばり所を見極める

"しくみ"を学んで
やる気バッチリデス☆

【2009/02/05 22:43】 | 未分類
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