陸上混成競技 中田有紀のDiary
2日まで
鳥取にて合宿中でした


今回は
スタートダッシュの部分
ハードルのintervalの部分
走り幅跳びの踏切前数歩の部分
やり投げの投げる前数歩の部分

それぞれが引き出す
共通項を狙って
トレーニング

混成スタイル
全開で
取り組んできました(^-^)/


トレーニングでは
初めて
野球の硬球を握り
遠投


速い助走をつけても
距離が出る動きのバランスかどうかを
みてもらいました


20m以上の助走をつけて~
2009.9.06-1

投げたーーーぁっ
2009.9.06-4

それたぁぁぁぁぁあああ!!?  奥でダッシュ体勢のパートナー2名
2009.9.06-2

コースオーバー
2009.9.06-3
すみませーーーーーんっ><

いくつかの失敗もありながら
投げられた距離
約70m

おりゃ~っと
ただ
遠くに飛ばす遠投とは違って
バランス求めて
投げる硬球は
いい角度で
スパーンっと
飛んでいく

投げたあとの自分の身体も
飛んでいくボールも
気持ちがいい♪


助走をつけて
遠くに飛ばすのは
難しい

野球選手も
そう感じているそうです
トレーニングあるのみ!


走りから跳躍
走りから投擲

少しずつ
繋がってきています♪

【2009/09/06 11:14】 | 合宿
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お疲れ様です!
堀川
毎度頭が下がるな、中田の頑張りは。いつもながら見習わなければね
頑張って

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お疲れ様です!
毎度頭が下がるな、中田の頑張りは。いつもながら見習わなければね
頑張って
2009/09/09(Wed) 10:01 | URL  | 堀川 #-[ 編集]
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