陸上混成競技 中田有紀のDiary
じーーーーーっ

・・・

じーーーーーっ

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じーーーーーっ

パシャ

2010.1.6-1
この至近距離にも目の細さを変えないにゃんこ


寒い季節
太陽の光は恵みデス^^

今年の冬も
暖かい時間帯を狙って
トレーニング↑↑


新しい動きつくり
1種類加えただけですが
その身体反応は
繊細で敏感デス

身につけるために
できるだけ
たくさん繰り返したい
だけど
身体の奥が
まだ硬い硬いよー
っと訴えています

硬さ
動かしにくさ
これを無視しちゃいけません^^


怪我なく強くなる
怪我なく伸びる
これ正解!

昨年は
100mハードルで自己最高記録をマーク☆
もちろん
今年も狙ってマス


徹底して行うこと
これを選択しながら
しなやかなパフォーマンスへの手ごたえを
増やしていきたいと思います!

【2010/01/06 22:26】 | 陸上競技
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