陸上混成競技 中田有紀のDiary
鳥取合宿に来ています

先月の
メンテナンス合宿を経て
新たな動作を求め取り組んでいます♪
2011.1.22-1
今回は
スタートのきっかけポイント
その獲得のための
ステップ(動き作り)を教わっています

いろんな種目に生かせる
動き作りを提案してもらえるので
やる気満々デス^^


30歳を超えてから起こっているパフォーマンスの向上
100mハードルのベスト更新
走り幅跳びのベスト更新
走り高跳びはベスト記録まであと1cm
やり投げの復活(低迷を脱する)

維持ではなく向上していくこと
目指していくこと

今年もとても楽しみです☆☆☆

【2011/01/22 20:42】 | 合宿
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