陸上混成競技 中田有紀のDiary
7月・8月・9月の3ヶ月間

自分の課題と向き合って
じっくりトレーニングが進められたおかげで
上向いている感触を得ています

この3ヶ月での1番の収穫は
違和感のあった身体を改善してこれたこと

この改善は
ただ単に痛みを解消することとは違って
身体の扱い方を身に付けることと同一だったので
そこが順調であることは
好材料だと感じています


動きの癖は
クセモノです

癖の改善は
相当
意識して
意識して
意識して丁度ぐらい

動きの癖に気づいてから4年目になりますが
気を抜くとあらあら逆
いまだに
元の動きに戻ってしまうほど

今シーズン
悪さをしていた臀部の違和感も癖脚と同側
無関係とは言えません


中学生ぐらいで
今の身体の扱い方を知りたかったなー
というのが本音^^


混成競技で身に付けてきた「根気」を活用して
実践で使える身体作りに励みたいと思います!

【2011/09/29 22:44】 | 陸上競技
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長岡の同級生より
がんばれ~!ナカタ! 言われんでも頑張ってるんやろうけど、応援してますよ^^


カズ

癖を探してどんどんなおしていきますv-218

土踏まずが落ちてきたらどうしたらいいか教えてください!!

おねがいします

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この記事へのコメント
がんばれ~!ナカタ! 言われんでも頑張ってるんやろうけど、応援してますよ^^
2011/09/30(Fri) 23:03 | URL  | 長岡の同級生より #-[ 編集]

癖を探してどんどんなおしていきますv-218

土踏まずが落ちてきたらどうしたらいいか教えてください!!

おねがいします
2011/10/01(Sat) 20:14 | URL  | カズ #-[ 編集]
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