陸上混成競技 中田有紀のDiary
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合宿地鳥取
ワールドウィングでトレーニング中です


今回は走・跳・投の「投」を中心に強化中です☆☆☆

投げるタイミング、投げる時の身体の扱い方、意識の仕方、動いたあとに残る感触、すべてがこれまでと繋がっていて、すべてが新鮮です
写真 (4) (640x480)
横回転になる身体扱いを、縦方向へ動かせるよう特訓中

合宿では、カゴいっぱいの硬式ボールが何度もなくなりました
写真 (3) (640x480)

目指すは無駄のない動作

身体の使い方ひとつで、ボールが飛んでいくスピード、初速が全然違うことも理解しながら
数日間の変化を実感しています

パフォーマンスのレベルアップには絶対必要な技術なので、少しでも多く吸収していつでも表現できるようになりたいです

合宿は残りあと数日
身体が覚えるまでしっかりトレーニングして、掴みたいと思います!

【2014/01/27 12:36】 | 合宿
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