陸上混成競技 中田有紀のDiary
鳥取にあるワールドウィングでの夏合宿

身体のケアと走りのバランス改善に取り組みました


合宿に来るまで、本の少しのジョギングでもアキレス腱の周りが痛くなる状態が続いていたのですが、ご覧の通り走れました!

状態がいい
今日も走れそう
この領域にいるのが、今は何より嬉しいです

最終日は、少しだけジャンプの練習もできて、思っていた以上のことに取り組めた合宿になりました^_^

この後も
できるだけいい状態でトレーニングが積めるように
走りのバランスを高めて次のステップに繋げていきたいと思います!


【2014/08/07 09:48】 | 合宿
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