陸上混成競技 中田有紀のDiary
日本選手権から一ヶ月が経ち
ようやく疲れが抜けてきました^_^

ビッグゲームの影響か
猛暑の影響なのか
珍しく微熱が続いたりもしていたので
少しゆったりと過ごしていました

今はすっかり回復して
1日1回~3回のマシーントレーニングと
グラウンドトレーニングを行う
通常リズムに戻しつつあります♪


身体のケアと並行して
本格的に再開です

夕方は涼しいー 昼間の倍は走れます



夏の鳥取合宿で学んだ新しい動きつくり

取り組んでみると
使い方、全然違っていたなぁと気付かされます

できないことができるようになる

コンディションを整えて
実際に身体を動かして
何度も失敗して何度も成功して
少しでも良くして記録に繋げたい

たとえ時間がかかったとしても
その方向性が定まっているので
思い切って力を注ぐことができます


連動して変化していくのは動きだけじゃない
とも考えているので
やったるぞー!という気持ちでいます


来季を見据えて
一つずつ、毎日、取り組んでいきたいと思います☆


秋シーズンも
応援宜しくお願いします!




【2015/08/13 09:37】 | 陸上競技
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