陸上混成競技 中田有紀のDiary
夏の鳥取合宿を終えて戻ってきました

今日は投げのトレーニング
動きの復習に取り組みました☆

いい時は、ボールが手から離れる前に「あ、これは行くな!」と


この感覚を得ることができた夏合宿
これをできるだけ正確に再現して
投げのフォームと意識を変えていきます

投げの動作は
すぐ元に戻ってしまう傾向にあるので
忘れないようにして身に付けたい

次に向けて
フォームの改善に取り組みます!





【2016/08/26 20:12】 | 陸上競技
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8/24(水)、8/28(日)
愛知県豊田市で
『夏休み親子特別体験教室』が開催されます。

名古屋グランパス陸上スクールの特別企画!
私もコーチとして2日間指導にあたります


只今
小学生の親子25組を募集中です

締め切りは8/21(日)


イベント情報、お申し込みはこちらからご覧いただけます↓
名古屋グランパス陸上スクール『夏休み親子特別体験教室』



【2016/08/11 15:57】 | グランパス陸上スクール
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©N.G.E
愛知県豊橋市の市制110周年記念イベント
『豊橋スポーツ鬼ごっこキッズ選手権大会』名古屋グランパス特別企画スポーツクリニックで
走り方と身体の扱い方の指導をしてきました


スポーツ鬼ごっこの
ウォーミングアップも兼ねて
初めの一歩が速くなる動きつくりと
身体の切り返しがスムーズになるドリルを紹介
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©N.G.E

やってみようとする
子どもたちの集中力が素晴らしかったです☆

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©N.G.E

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©N.G.E


スポーツ鬼ごっこの休憩中に
「走り方教えて」と声をかけてきた小2の女の子がいました
本人いわく走るのは苦手だそうです
だけど
クリニックで紹介したドリルを上手にやってみせてくれたので
「上手にできるね」と伝えると
今度は得意そうに
何本もやってみせて
友だちのところに走り寄っていきました


キュートな笑顔が見れて
とても嬉しかったです(*^^*)


この大会で優勝したチームと準優勝のチームは
県の大会に出場するそうです

豊橋っ子
がんばれ!!



【2016/08/06 07:35】 | イベント
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水曜日は
名古屋グランパス陸上スクールの日
小学生の子どもたち、とっても元気です(*^^*)


今週の練習場所は
豊田スタジアムのコンコース

広くて
高くて
大きくて
もうそれだけでワクワクしますね


雨でも濡れずに走れるし
夏は日陰で涼し気~


陸上スクールが始まって4ヶ月
今日は前々から約束していた
力試しの50m走測定をしました

「お願いします!」
大きな声で気合いを入れて
小学1年生から6年生まで
どの子も
真剣にチャレンジしていました☆


好奇心旺盛な子どもたち
今日は何かな?
次は何かな?って表情を見せてくれています

それぞれの成長が楽しみデス!



【2016/07/27 20:30】 | グランパス陸上スクール
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走幅跳の魅力を存分に楽しめる大会『ひらかたロングジャンプカーニバル』
大会発案者の荒川大輔くん(NOBY T&F)

世界陸上に2回出場、8mジャンパー
選手にも子どもたちにも多くの人に愛され慕われているナイスガイです



トップアスリート部門の出場選手のみなさん
優勝したのは手平選手(中京大→オークワ)
おめでとうございます!


午後にはトップ選手らのクリニックが行われ
私はその特別講師として
小学生の子どもたちにジャンプの指導をしてきました

トップアスリートのジャンプを間近で観戦した子供たち
次は自分たちの番だと
集合場所への移動も駆け足です^^

できるかなぁ、難しそうだなぁとか言いながらも
目一杯身体を使って表現してくれて
ナイスジャンプ!の連続でした☆☆☆

子供達の目がキラキラしてる
それがとても嬉しいです



【2016/07/18 09:12】 | 陸上競技
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7月に入って
ますます暑くなってきましたー

授業が終わって着替え
トレーニングが終わって着替え
子どもたちの指導が終わって着替え

着替えだけで
カバンがいっぱいです(*^^*)


身体がよく動くこの季節
塗っても塗っても日焼けしてしまうけど
大好きデス☆


【2016/07/14 15:49】 | 陸上競技
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第100回日本陸上競技選手権大会で行われた
記念セレモニーに出席
その後表彰式プレゼンターを務めました

記念セレモニーでは
日本の陸上界で活躍されてきた35名の方々が
観客の前で1人ずつ紹介されました

私は日本選手権9連覇と日本記録を更新してきたことなどが
改めて評価していただけたようです

ありがとうございます



記念セレモニーの翌日、競技場で観戦

アテネオリンピックが縁で仲良くなったコンちゃんと同級生の室伏由佳ちゃん


日本代表として
日本記録保持者として
共に世界と戦ってきたメンバー

3000m障害の早狩実紀さん
100mハードルの金沢イボンヌさん
走り高跳びの今井美希さん
棒高跳びの近藤高代さん
800mの佐藤(杉森)美保さん


陸上をこよなく愛するメンバーとの再会
久しぶりにゆっくり話をすることができて、特別な時間になりました!


来年に向けてがんばるぞっ





【2016/06/29 11:16】 | 陸上競技
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日本選手権
今年の結果は8位、5065点でした

ハードル:14秒29(追い風1.5m)ー総合順位7位
走高跳 :1m59ー総合順位8位
砲丸投 :10m06ー総合順位9位
200m :26秒65(追い風2.1m)ー総合順位9位
走幅跳 :5m58(追い風1.2m)ー総合順位8位
やり投 :40m70ー総合順位8位
800m :2分27秒44


1投
1跳
1レース
2016日本選手権ハードル

結果を出すために一生懸命にプレーして
前に前にと突き進んだ2日間でした

応援ありがとうございました



今年は身体の状態も維持できていたし
いい準備ができていました

これまでもいろんな経験をしてきましたから
すべてがいい結果につながるとは考えていませんでしたが
もう少し記録とフィットさせたかった
というのが正直なところです

「なんでできなかったんだろう・・・」

しばらく考えて
自分なりに思い当たることも見つけましたし
また練り直して
来年はしっかりと力を蓄えて結果を出したいと思います


特に調子が上がってきている種目は
秋のシーズンでもう1つレベルを上げていきたい


来年は約束の40歳

どれだけできるかってね
取り組み甲斐があります

深呼吸をして、目指します!




【2016/06/18 14:20】 | 試合結果
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2つの日本選手権
かえる
日本選手権混成お疲れまさでした!
800mでさいご抜かれた時はもうだめかと おもったけど 入賞できてよかった!
中田さんの表彰台はやっぱりいいですね!応援のしがいがあります☆

そして二週間たった今日も大活躍でしたね!!
競技場で姿を見る事ができてうれしかったですし、応援してる側としてかってですが誇らしくおもいました☆


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日本選手権が近づいてきました


各種目のチェック、
最終調整の段階に入ってきています

今年は怪我なし☆思い切りのいいプレーをしたい!


数日前に5月の中田会を開いてもらいました
集まってくれた皆さんの心意気に触れて
温かい気持ちになって
心の準備も整いつつあります(^.^)


本番で力を発揮できるように
あと1週間
心、技、体を整えていきます!


【2016/06/02 13:07】 | 陸上競技
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土曜競技会

砲丸投げ10m57
走り高跳び1m64



両種目とも
和歌山GPよりもよい感じでした

あと3週間

日本選手権に向けて精いっぱい取り組みます!






【2016/05/22 20:35】 | 試合結果
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今日は
軽く身体を動かしてリフレッシュ

明日、中京大土曜競技会に出場します
走高跳と砲丸投。
日本選手権に向けての最後のチェック試合です

今のところ
順調にトレーニングが積めているので
とにかく
怪我なく
終わりたい

大事な時期なので
やはり緊張します


これから
もう一度マシントレーニングをして
身体を整えて
明日に備えます☆




【2016/05/20 15:07】 | 陸上競技
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5/7
岐阜メモリアルセンター長良川陸上競技場で開催された
中部実業団対抗陸上競技大会に出場しました

やり投げ
優勝
40m66


先週の混成競技からコンディションが回復してきて
良かったです☆



応援ありがとうございました



【2016/05/09 14:17】 | 試合結果
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日本選抜陸上
応援、ありがとうございました
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結果は
5014点で7位


試合をしてみてわかる手応え
そのようなものを感じながら初日を戦い

バッキバキを覚悟していた身体も随分と楽で
二日目も元気

最終種目の800mも
最後まで大きく走れていたと思います


今年のキッズフェスティバルに参加してくれた子が
競技場で声をかけてくれて手を振ってくれました^^
力漲る~
皆さん、声援ありがとうございました


次は
ダーゲットの日本選手権
精一杯目指します!
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《試合結果》
5014点 7位

100mハードル 14秒59(追い風0.4m)ー総合7位
走高跳 1m60ー総合7位
砲丸投 9m96ー総合6位
200m 26秒62(向かい風0.6m)ー総合6位
走幅跳 5m51(追い風0.1m)ー総合6位
やり投 39m50ー総合6位
800m 2分25秒57ー総合7位

写真を追加しました(05/14)


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【2016/05/04 20:14】 | 試合結果
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Rakuhoku
最後の800mまで大きく走れたとのこと!完走良かったです。新聞やNETでは 女子の3位位までしか、わからず、どうだったのか?と思っていましたが、 マダマダ
5000点越え、立派でした。6月も楽しみです。

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2016日本選抜陸上和歌山大会 七種競技タイムテーブル
4/30(土)・ 5/1(日)
紀三井寺公園陸上競技場


[1日目]
10:00 100mハードル
11:30 走高跳
14:40 砲丸投
16:40 200m

[2日目]
10:00 走幅跳
13:00 やり投
16:20 800m


今季初の七種競技
最後の1秒まで、精いっぱいがんばります!

応援よろしくお願いします。




【2016/04/27 09:13】 | 試合情報
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かえる
応援いきます☆

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この4月から
サッカーJ1名古屋グランパスエイトの陸上スクールで、ディレクター兼コーチを務めることになりました
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1日体験会の様子(写真提供:名古屋グランパス)


毎週水曜日
豊田市で小学生の子どもたちと一緒に
走り方、跳び方、投げ方等、
しなやかに身体が扱えるようになるメニュー、動きつくりに取り組んでいます


体験・入校は随時募集中☆興味のある方は是非お問い合わせください^^陸上未経験者大歓迎です!
詳細はこちら → グランパス陸上スクール




🎈イベントのお知らせ🎈
5/4(水・祝) 
グランパスvs横浜F.マリノス戦『グランパスワンダーランド』開催☆小学生先着10,000名無料招待☆


同イベント内『かけっこクリニック』の講師を務めます!
春の運動会シーズン直前ということで、50m測定会も予定しています。お友達を誘って、一緒に楽しく走り方を学んでみませんか?(^.^)


位置について、よ~い、ドンっ!
『かけっこクリニック』は、小学生先着50名募集。豊田スタジアム芝生広場にて開催。
申込締切間近…4/28(木)9:00まで

要CHECK!グランパスワンダーランドイベント申込サイト


皆さんのご応募をお待ちしてます!




【2016/04/24 09:22】 | グランパス陸上スクール
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